セラバンドとは、ゴムバンドやゴムチューブ、セラチューブなどとも呼ばれるゴム製のトレーニング道具です。
・難易度（負荷）が調整できます。
セラバンドの長さを短くしたり、二重にすることで負荷量を高くすることができます。また、ゴムの硬さ（負荷）は色分けされたセラバンドがあり、黄色・赤色・緑色と3色のセラバンドをご用意しております。ご利用者様に適した負荷量を選択していただくことが可能です

・鍛えたい部位を意識できます。
セラバンドは、上げるとき下げるとき、引っ張るときなど常にチューブの負荷がかかります。そのため鍛えたい部位を常に意識できるのでトレーニング効果が高まります。
インナーマッスルを鍛えることで肩関節の痛みの予防としても効果が期待できます。 もっと見る

弾性のあるバーを曲げたり、ひねったり、振ったりすることで腕や上半身のトレーニングが行えます。
ゴムの弾性を利用したバー1本で、1人で安全にトレーニングが行えます。
握力や上半身の筋力の機能維持・向上、関節可動域の向上の運動に活用できます。 もっと見る

リハビリや福祉の現場、スポーツトレーニングの世界で話題の低反発マットを使用した運動的機能訓練。
まるで砂浜を歩いているかのような感覚で、足にかかる情報を無数に作りだして固有感覚を刺激するトレーニングマットです。 もっと見る

ボール体操は、座位で行うボールをつぶしたり、引っ張ったり、投げたり、回したりすることで身体に負担をかけることなくできる全身の運動です。筋力アップの効果・柔軟性アップの効果・コントロールする力（協調性）が身につきます。 もっと見る

毎月、季節に合わせてい楽しんで頂けるお風呂です。ハーブ湯・よもぎ湯・ゆず湯など様々なお風呂をご用意しています。
どんなお風呂になるかは楽しみの1つになります。

血行促進にも効果的で肩こりや冷え性、筋肉痛、肉体疲労など様々な症状をやわらげる効果があるとされています。